Programas
Plan Bienestar 100 Días®
El programa de Segunda Opinión Médica para mejorar tu salud cardiovascular, renal y metabólica en 100 días: consultas, evaluaciones y seguimiento según tu estadío CKM.
- Tres consultas incluidas: inicial (día 1), de mitad (día 50) y final (día 100), presenciales o por teleconsulta.
- Evaluaciones en la app los días 0, 30, 60 y 100, con tu tablero de Life’s Essential 8.
- El plan se arma según tu estadío CKM (0 a 4), con alertas y derivaciones definidas por el equipo médico.
- Plan Bienestar 100 Días® es marca registrada del Dr. Alejandro Sergio D’Alessandro.
¿Qué es?
Un programa de 100 días para mejorar la salud del corazón, los riñones y el metabolismo, con seguimiento del equipo médico de Segunda Opinión Médica. Su estructura la definieron el Dr. Alejandro Sergio D’Alessandro y el Dr. Alejandro Barbagelata.
¿Qué incluye?
| Detalle | |
|---|---|
| Consultas del plan | Inicial (día 1), día 50 y final (día 100), con una ventana de ± 7 días para las dos últimas. Están incluidas: no se pagan ni requieren seña. |
| Evaluaciones en la app | Días 0, 30, 60 y 100: biomarcadores y cuestionarios que cargás en la app. |
| Modalidad | Cada consulta puede ser presencial o por teleconsulta. |
| Recordatorios | Te avisamos por WhatsApp cuando se abre la ventana de cada consulta. |
| Otras consultas | Las consultas por especialidad fuera del plan tienen cargo. |
Personalizado según tu estadío CKM
El plan parte de tu estadío del síndrome CKM y de tus métricas de Life’s Essential 8. Según el estadío y tus condiciones, el equipo médico tiene definidas alertas y derivaciones a cardiología, nutrición, kinesiología, endocrinología, nefrología y otras especialidades. El sistema ayuda a detectarlas, pero las decisiones las toma tu médico.
¿Cómo empiezo?
Pedí tu turno para la consulta inicial por WhatsApp o en el portal. Desde ese día corre el plan y el sistema calcula las fechas de las otras dos consultas.
Relacionado
LE8 · Alimentación LE8 · Actividad física LE8 · Exposición a nicotina LE8 · Sueño LE8 · Peso (IMC) LE8 · Colesterol (no HDL) LE8 · Glucosa (HbA1c) LE8 · Presión arterial Estadíos CKM 0, 1, 2, 3, 4
Fuentes
- Ndumele CE, Rodriguez F, et al. 2026 AHA/ACC/ADA/ASN Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of Cardiovascular-Kidney-Metabolic Syndrome. Circulation. 2026. doi.org/10.1161/CIR.0000000000001453
- Lloyd-Jones DM, et al. Life's Essential 8: Updating and Enhancing the American Heart Association's Construct of Cardiovascular Health. Circulation. 2022;146:e18–e43. doi.org/10.1161/CIR.0000000000001078
- Catálogo de alertas y derivaciones del Plan Bienestar 100 Días® por estadío CKM, firmado por los Dres. Alejandro Barbagelata y Alejandro Sergio D'Alessandro (27/09/2026).
Contenido educativo: no reemplaza la consulta con un profesional. Revisión médica: pendiente (Equipo médico de Segunda Opinión Médica). Actualizado: 2026-10-01.